Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale insegna a mantenere le posizioni corrette a chi, per lavoro o per hobby, deve rimanere fermo o compiere gesti ripetitivi per diverso tempo.

I tessuti connettivi (ossa, legamenti, tendini, muscoli, ecc.) tendono a riorganizzarsi in base alla loro funzione; pertanto, se la postura costringe queste strutture a uno stress eccessivo e prolungato, esse si adeguano e diventano meno elastiche.

In termini pratici, la conseguenza sarà che quando si compiranno movimenti diversi dall'ordinario, il corpo non sarà più libero di svolgerli in maniera ottimale, e si genererà dolore.

La Ginnastica Posturale offre una possibile soluzione per chi si trova in situazioni di questo tipo, dando consigli e accorgimenti per rendere la propria attività confortevole.

Esercizi posturali

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